Dacheng, myślę że nie do końca jest tak jak mówisz.Ok,doceniam twoje umiejętności choć Cię nie znam i nigdy nie widziałem co potrafisz,ale w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach [...]
>w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują >pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach wywodzących się z tamtąd. Ile tutejszych szkół wywodzi się stamtąd? Fakty są takie, że tylko mała część. Wiele szkół w Polsce w których [...]
nie no najlepiej lac wode jak to w waszych babskich gazetach jakbym ci powiedzial ze mozesz zgubic 20 kg w tydzien bez wyrzeczen to bylabys zadowolona? - TAK bo takiej odpowiedzi oczekujesz tym czasem wszystko sie robi powoli, ciężką pracą i litrami potu to nie jest zabawne, ale jest w tym ukryta przyjemność, satysfakcja ale możesz być dalej [...]
[...] 4:30 na treningos Trzeba się cieszyć każda chwilą gdzie można potrenować godnie bo jak zamkną wszystko to ... tez damy radę %-) :-)) weszło dziś zacnie w klateczkę ;-D Dziś praca zdalna i pilnowanie remontu wiec z przyjemnością odebrałem wsparcie z IHS Wielkie dzięki ! Jutro będzie niwy wymiar pompy :-D CARDIO: bieżnia 26min 10st pod górkę Dziś [...]
...i chcących wyjechać do Francji na 3 miesiące lub dłużej. Trochę jeszcze dołożę do pieca ;-) Załóżmy, że tą propozycją byłby zainteresowany sam Mamed Khalidov... Załóżmy, że zna biegle francuski i dobrze angielski... Załóżmy, że jest zainteresowany pracą we Francji jako trener MMA... ... 85 kg waży... Czynny zawodnik, świetny sparingpartner... [...]
[...] jak już ktoś wspomniał, wiadomo, ze na poziomie amatorskim nie jest o to tak latwo, bo zamiast skupiac sie wylacznie na rehabilitacji i odpoczynku jest jeszcze szkola/praca, spore koszty (nie zawsze wszystkie zabiegi, ktore chcielibysmy wykonac pokryje ubezpieczenie) itp no ale musisz walczyc. Czasu absencji nikt nie wywróży - nawet [...]
Mam zamiar rzeźbić się tylko przez wakacje. Po co mam piłować masę na wakacjach, kiedy nie jestem w stanie zjeść tak dużo ile jestem w stanie w zimie ? poza tym wakacje, słońce, pot. Nie uważacie, że robienie masy w lecie to trochę jak syzyfowa praca?
[...] wtedy jeszcze nie prowadzilem dziennika dokladnego. Cwiczenia z tego co pamietam robilem ilosc pwtorzen 10-12 i w tym sie trzymalem. Ruchu bylo duzo - bardzo duzo. (Taka praca) Jedzenie tez spore ilosci z podzialem na 3 razy dziennie ... Sniadanie 7 rano - 14 obiad - 18 kolacja... wszystko... Tylko to, ze ja mialem akurat takie przyrosty nie [...]
[...] można zbudować mięśnie no pytam się jak... Lepiej palnąć 12 ćwiczeń poćwiczyć 1,5h oraz wcisnąć izolowane ćwiczenia. Ja już oficjalnie daję sobie spokój bo to syzyfowa praca, a to wyłącznie wina georgu. Bo mimo iż sam nie uznaje tych planów co ma w art nie chce mu się zmodernizować temat z treningiem full body. Szkoda Zmieniony przez - [...]
[...] wysiłku fizycznego gdyż groziło to pęknięciem śledziony, żółtaczką. W obecnej diecie nie ma czego dopinać, nie chce żeby to zabrzmiało pysznie ale stać mnie. W treningu zawsze można coś zmienić i staram się to robić regularnie. Problemem może być w regeneracji praca lekka, aczkwiek w trybie 3 zmianowym, tego jednak nie przeskoczę. Pozdrawiam
Mefi. No ale praca to nie to samo co cwiczenie siłowe. Co prawda przy wiośle prostowniki pracują izometrycznie. Ale ja bym dał tak - w lżejszym wioslo + dzien dobry a w ciezszym zostawil jak jest. Co do tricka - ok.
[...] rzecz bo dzieki nim. Zrozum że HIIT nie załatwi niczego. Właściwszym słowem były by tu INTERWAŁY. Jeżeli chodzi o periodyzacje cało roczną, to już napisałem: zima to ciężka praca na siłowni, koniec zimy i początek wiosny to trochę siłowni i dużo przemieniania siły statycznej w dynamiczną, potem przychodzi sezon i trenuje się mocno razem z [...]
10tyg jest git i sobie propem i winem zejdzie- bedzie lepiej(deka strasznie blokuje wiec na konie nie bardzi-latwiej zejsc z propa lub wina) sory jak by cos bylo niespojne mam dzis burdel w glowie(praca+gym+przeprowadzka+zona+dziecko)
Jeżeli zastanawiasz się nad kupnem butów ciężarowych pod kątem spaceru farmera to moim zdaniem totalne nieporozumienie. Jeżeli zapada Ci się stopa w miękka podeszwę to zmień buty na bardziej płaskie lub z twardą ale płaską podeszwą. Prawdopodobnie ćwiczysz w butach fitnessowych albo biegowych z amortyzacją. Buty ciężarowe z podniesioną piętą [...]
[...] ławka w różnych wariantach, podciagania, ohp itd bo raczej nie będzie to problemem w tych butach. Co do martwego i spaceru to myślałem nad czymś takim, ze do powiedzmy 150kg robić w tych butach a powyżej kiedy zaczyna się już mocna praca robić w skarpetkach. Napiszcie proszę co sądzicie i w jakich przypadkach/ceiczeniach nie powinienem cwiczyc
[...] nie będzie to problemem w tych butach. Co do martwego i spaceru to myślałem nad czymś takim, ze do powiedzmy 150kg robić w tych butach a powyżej kiedy zaczyna się już mocna praca robić w skarpetkach. Napiszcie proszę co sądzicie i w jakich przypadkach/ceiczeniach nie powinienem cwiczyc Nie. Rob wszystkie serie bez butów zeby adaptowac uklad [...]
"Pracuje w biurze, praca biurowa ale bardzo stresujaca obsluga klijena, naprawde stresujaca i zadko jest czas na zjedzenie, czasami jestem tylko o bulce i 2 tabletach THERMAl PRO, efedrynka pomaga w życiu." popraw diete - nie ma innego wyjscia; co to jest - boolka + 2 kaps eca?? niezaleznie czy jestes na masie czy redookcji wazna jest [...]
[...] wystarczy to do kolejnego pojedynku o tytuł. "Trudno mi zdecydować, szczerze mówiąc," powiedział Ortega. "Widziałem, że wielu ludzi ostatnio mówiło: „Ten facet, ma już dwie walki o pas”. Więc w tym momencie to nie jest już moja praca. Muszę wykonać swoją pracę i walczyć i wygrywać i w zasadzie zobaczyć jakie są plany i jak to g**** się rozegra."
Tym razem odpadam i niestety 28 nie pojawie sie na UMPach :-( Praca, ale gdyby byla ustawka 27, to jestem chetny :-)) Byle nie w poznych godzinach, bo 28 wstaje po 4 do pracy %-)